Coaching Méthode Montignac Chocolats noir 100% pur cacao, du plaisir oui, du poids non. spaghetti Montignac IG bas
Mayonnaise

M Gourmand

Pour 4 personnes

Temps de préparation : 10 minutes

 

Ingrédients :

1 jaune d’œuf

1 c. à s. de moutarde forte

1 filet de vinaigre ou de jus de citron

10 cl d’huile d’olive (ou à défaut de tournesol)

Sel, poivre

Préparation :

Les ingrédients doivent tous être à température ambiante.

Dans un saladier, mélangez le jaune d’œuf, une pincée de sel, une pincée de poivre, la moutarde et le vinaigre ou le citron.

Fouettez sans arrêt (à la main ou au fouet électrique) en versant l’huile petit à petit.

La mayonnaise doit épaissir peu à peu.

 

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