IG bassi
IG medi
IG alti
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    Foie gras
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    IG
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    IG
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    IG
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    Indivia, insalata belga
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    IG
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    Rabarbaro
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    Finocchio
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    IG
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    Sedano, gambo
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    IG
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    15
    IG
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    IG
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    IG
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    IG
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    IG
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    IG
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    IG
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    IG
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    IG
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    Erba brusca, acetosa
    15
    IG
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    Alchechengi comune
    15
    IG
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    IG
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    15
    IG
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    20
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    Germoglio de bambù
    20
    IG
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    Carote (crude)
    20
    IG
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    20
    IG
  • Scoprite gli IG
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    20
    IG
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    Soia da cucina
    20
    IG
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    20
    IG
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    Lampone (frutto fresco)
    25
    IG
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    Nocciola
    25
    IG
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    Hummus (crema di ceci)
    25
    IG
  • Scoprite gli IG
    Anacardio
    25
    IG
  • Scoprite gli IG
    More
    25
    IG
  • Scoprite gli IG
    Lenticchie verdi
    25
    IG
  • Scoprite gli IG
    Mirtillo
    25
    IG
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    Uva spina
    25
    IG
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    Pompelmo (frutto fresco)
    25
    IG
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    Fragole (frutto fresco)
    25
    IG
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    Semi di zucca
    25
    IG
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    Ciliegie
    25
    IG
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    Ribes
    25
    IG
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    Farina di soia
    25
    IG
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    Fagioli mungo (soia)
    25
    IG
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    Fagiolo nano
    25
    IG
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    Orzo mondato
    25
    IG
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    Piselli secchi
    25
    IG
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    30
    IG
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    30
    IG
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    IG
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    IG
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    Latte di soia
    30
    IG
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    Mele disidratate
    30
    IG
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    Lenticchia
    30
    IG
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    IG
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    Latte di mandorla
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    IG
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    30
    IG
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    Latte (scremato e non)
    30
    IG
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    Rape (crude)
    30
    IG
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    30
    IG
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    Sassefrica, scorzobianca
    30
    IG
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    Pere (frutto fresco)
    30
    IG
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    Orzo perlato
    30
    IG
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    Albicocca secca
    30
    IG
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    Pumpernickel Montignac
    32
    IG
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    Amaranto
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Iogurt, yogurth
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pomodori secchi
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Prugne (frutto fresco)
    35
    IG
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    Quinoa
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    IG
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    Succo di pomodoro
    35
    IG
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    35
    IG
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    Mele (composta)
    35
    IG
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    Lievito
    35
    IG
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    Arancia (frutto fresco)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Senape
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fagioli neri
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Mele (frutto fresco)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fagioli rossi
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Azuki
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Vermicelli di grano duro
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Girasole (semi)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Lievito di birra
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fico (frutto fresco)
    35
    IG
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    Wasa™ fibra (24%)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Falafel (ceci)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso selvatico
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina di ceci
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fagioli borlotti
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Ceci (in scatola)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pesche (frutto fresco)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Piselli (freschi)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Piselli (freschi)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Cocco, noce di
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Banane (verde)
    35
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farro
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pepino dolce, peramelone
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Igname
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Ravioli (grano duro)
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Purea di sesamo, tahin
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fava (cruda)
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Prugne secche
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Avena
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Latte di cocco
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Carote (cotte)
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Sidro secco
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Kamut (grano integrale)
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Cicoria (bevanda)
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Falafel (fave)
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina di quinoa
    40
    IG
  • Scoprite gli IG
    Grano (tipo Ebly)
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pilpil (di grano)
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Capelli d'angelo
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Uva (frutto fresco)
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Lattosio
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane di Kamut
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Piselli (scatola)
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Mirtillo, ossicocco
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Muesli Montignac
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pumpernickel
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso basmati integrale
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Banana plantain (cruda)
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Banana (verde)
    45
    IG
  • Scoprite gli IG
    Tamarindo (dolce)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Ananas (in scatola)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Basmati/riso
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Mango (frutto fresco)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Bulgur (frumento)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Sushi
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Surimi
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Muesli (senza zucchero)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Cachi
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Kiwi
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Patate dolci
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    All Bran™
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Wasa light ™
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Litchi (frutto fresco)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso integrale
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fico secco
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Ananas (frutto fresco)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Chaiote (purea di)
    50
    IG
  • Scoprite gli IG
    Sciroppo d'acero
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pizza
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Banana (matura)
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Ketchup
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Nespola
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso rosso
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Tagliatelle (ben cotte)
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Sciroppo di cicoria
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Manioca (amara)
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Manioca (dolce)
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Dattero
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Spaghetti ben cotti
    55
    IG
  • Scoprite gli IG
    Special K®
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Patatine, chips
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Croissant
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Cuscus, couscous
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane al latte
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Porridge, pappa di avena
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Semola di grano duro
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso lungo
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Ovomaltina
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Castagne
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Lasagne (grano duro)
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso di Camargue
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Miele
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina integrale
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Papaya (frutto fresco)
    60
    IG
  • Scoprite gli IG
    Zucca (di vario tipo)
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane integrale
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane nero
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Barbabietola (cotta)
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Uva passa, uvetta
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Sorbetto (con zucchero)
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Melone
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fagottino al cioccolato
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fava (cotta)
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina semi-integrale
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farro (farina raffinata)
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    farina di castagne
    65
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina di granoturco
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Risotto
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso comune
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Tacos
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Gnocchi
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Polenta
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fetta biscottata
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Bagels
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Biscotto
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane bianco, francesino
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane di riso
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Brioche
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Birra
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Miglio, saggina
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Rutabaga, cavole navone
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Amaranto soffiato
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Banana plantain (cotta)
    70
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pane per hamburger
    75
    IG
  • Scoprite gli IG
    Doughnuts
    75
    IG
  • Scoprite gli IG
    Zucca
    75
    IG
  • Scoprite gli IG
    Puré di patate
    80
    IG
  • Scoprite gli IG
    Maizena (amido di mais)
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina di grano bianca
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Torta di riso
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Latte di riso
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Rapa (cotta)
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Tapioca
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Pastinaca
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Cereali (di grano turco)
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Arrow-root, maranta
    85
    IG
  • Scoprite gli IG
    Riso glutinoso
    90
    IG
  • Scoprite gli IG
    Farina di riso
    95
    IG
  • Scoprite gli IG
    Fecola di patate (amido)
    95
    IG
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    Patate al forno
    95
    IG
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    Patatine fritte
    95
    IG
  • Scoprite gli IG
    Maltodextrin
    95
    IG
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    Fecola, amido modificato
    100
    IG
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    Glucosio
    100
    IG
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    Sciroppo di glucosio
    100
    IG
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    Sciroppo di mais
    115
    IG

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