Od ponad dwudziestu lat METODA MONTIGNAC pomaga schudnąć milionom kobiet na całym świecie w sposób skuteczny i bez efektu jo-jo. Nastolatki mają inne potrzeby żywieniowe niż kobiety w ciąży, młode matki, kobiety w okresie menopauz...

Najnowsze badania wykazały, że kierowanie się niskim indeksem glikemicznym w codziennej diecie zapobiega otyłości i chroni przed rozwojem cukrzycy typu II oraz chorobami sercowo-naczyniowymi. Miliony ludzi stosujących się do zaleceń Meto...

W 1986 roku Michel Montignac wydal swa pierwsza ksiazke „Dieta dla biznesmena” poswiecona nowej metodzie odchudzania sie, która wkrótce zostala nazwana jego imieniem. Na podstawie wyników badan naukowych, przeprowa...

Michel Montignac, tworzac podstawy nowej filozofii zywienia, od kilkunastu lat wykazuje, ze odzywianie jest czynnikiem o podstawowym znaczeniu dla zdrowia: zwykla zmiana zwyczajów zywieniowych moze w rzeczywistosci pozwolic nam nie tylko na...

Ksiazka ta opisuje stary jak swiat zwiazek czlowieka i wina, dostarczajac jednoczesnie wielu waznych informacji i naukowych faktów. Autor skupia sie w niej przede wszystkim na ostatnio odkrytych zaletach tego szlachetnego trunku. Przedstawi...

Ksiazka proponuje przepisy kulinarne na potrawy gwarantujace utrzymanie serca w swietnej formie. Proponowane w niej dania sa latwe w przygotowaniu, a skladniki powszechnie dostepne.

Pomimo stalego wydluzania sie sredniej dlugosci zycia w krajach Europy Zachodniej, choroby serca i ukladu krazenia pozostaja glówna przyczyna smierci. Wszystkie badania naukowe wykazuja ze zle odzywianie jest wprawdzie najistotniejszym czyn...

Metoda Montignac jako jedyna pozwala nam na korzystanie z przyjemnosci jedzenia do syta. Wszystko, co musimy zrobic, by wprowadzic jej zasady w zycie, to dokonac odpowiedniego wyboru produktów zywnosciowych. Dzieki tej ksiazce zawierajacej ...

Ksiazka ta stanowi kontynuacje czesci pierwszej. Zawiera 146 przepisów z róznych zakatków swiata na oryginalne i wyszukane potrawy. Sa one latwe do przyrzadzenia, tak ze nie sprawia klopotu nawet poczatkujacym. Znajduja sie w ...

Otylosc powoli staje sie coraz powszechniejszym zjawiskiem wsród dzieci i mlodziezy na calym swiecie. Wedlug wyników badan opublikowanych w roku 2000, jesli nie bedziemy starali sie przeciwdzialac tej epidemii, za mniej niz 10 lat co...

Michel Montignac z wlasciwym sobie talentem pedagogicznym pozwala nam zapoznac sie z róznymi aspektami oliwy z oliwek: jej historia, kultura, legendarnymi zaletami kulinarnymi, a w szczególnosci z wlasciwosciami zdrowotnymi, zwlaszcz...

Choc coraz lepiej zdajemy sobie sprawe, ze wlasciwy wybór pokarmów ma znaczacy wplyw na nasze zdrowie, niewiele wiemy o tym, jak prawidlowo odzywiac sie w wieku dojrzalym, aby zachowac  mlodosc i doskonala forme na  dlugie ...

Zgrabna sylwetka i zdrowy wyglad sa podstawa sukcesu nie tylko u aktorów, zawodowych modeli i biznesmenów. Ksiazka przeznaczona jest wiec dla wszystkich, którzy dbaja o swój wyglad i zdrowie, a nie chca rezygnowac ze sm...

"Drodzy Czytelnicy, to już 25 lat, odkąd Michel Montignac jako pierwszy na świecie odkrył korzystny wpływ niskiego indeksu glikemicznego na odchudzanie. Tę wiedzę ujął w zaleceniach żywieniowych znanych na świecie pod nazwą Metoda...