Jejte z užitkom po Montignacovi dieti s »pravimi ogljikovimi hidrati in pravimi maščobami« - in ostanite za vselej vitki. Michel Montignac, pionir Gl-diete in avtor svetovne uspešnice Jem, torej hujšam, vam predstavlja, kako lahko jeste hrano, ki jo imate radi - sir, meso, čokolado - in pijete zraven vino, in vendar shujšate.

Medtem ko je Michel Montignac delal kot znanstvenik, je pogosto "užival" na poslovnih kosilih - in prestrašeno ugotavljal posledice na svoji postavi. In tako je razvil Montignacovo metodo hujšanja, s katero je v treh mesecih shujšal za presenetljivih 18 kg.

• Prehrana po Montignacu ima dva programa - enega za hitro hujšanje in enega za ohranjanje teže.
• Vključuje 50 s francosko kuhinjo navdahnjenih receptov. Medtem ko boste hujšali, boste odlično jedli.
• Predlaga jedilnike, ki temeljijo na živilih z nizkim Gi in zagotavljao dolgoročno zmanjševanje teže. Pojasnjuje, kako ugotovimo glikemični indeks jedi.

Pozabite na dietne pijače in odrekanja. Montignacova načela ponujajo, kot dokazujejo znanstvene raziskave Harvardske univerze in Univerze Laval iz Quebeca, pravi način prehrane za ljubitelje dobre in zdrave hrane, dieto, ki deluje!