Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète?

Conçue par Michel Montignac il y a plus de 25 ans, la Méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. 

Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix!

Les recettes Montignac de ce livre s'inspirent pour l'essentiel du mode alimentaire méditerranéen. Ces recettes sont à la fois rapides, pratiques et simples. Elles font appel à des ingrédients courants et bon marché et sont à la portée de n'importe quel débutant.