J'ai 63 ans et je fais du montignac depuis 28 ans et aujourd'hui je ne peux plus me passer de cette méthode.

J'ai perdu un kilo par an ( j'avais 4 kilos en trop). En fait j'étais devenue très maigre et pour pallier à cela j'ai continue la méthode mais en faisant des repas plus importants en protéine. (midi et soir). Et j'ai stabilisé mon poids à ce que je voulais et je ne bouge plus.

C'est une méthode qui vous maintient en forme et très dynamique. Et de plus on peut manger de bonnes choses. Je signale que je ne suis jamais malade même pas un nez qui coule. Je mesure 1m65 et pèse 42 kilos. ( je signale que je prens à 16 heures mes 3 carrés de chocolat noir). Merci montignac, je me sens bien.

Régine