Michel Montignac se dirige en su nuevo libro a todas aquellas mujeres que creían que les era mas difícil perder peso que a los hombres cuando, en realidad, solo es diferente.

La mujer, a lo largo de toda su vida, pasa por una serie de etapas marcadamente distintas y que, por ello, deben tratarse de forma individual y única: la adolescencia, la maternidad, la menopausia y la tercera edad son momentos cruciales en los que el cuerpo de la mujer sufre una serie de cambios que, gracias a unas correctas pautas de alimentación, podemos ayudar a que sean mas llevaderos.

Además de toda una batería de medidas específicas que conviene seguir para tener, o recuperar para siempre, un peso normal y saludable, la lectora de este libro encontrara, entre otros:

• Los mejores consejos nutricionales adaptados a las necesidades de cada mujer (necesidades específicas de vitaminas, minerales, etc.)

• Ejemplos de menús con fotografías a todo color

• Recetas sencillas y sabrosas que presentan un índice glucémico bajo