N U T R I M O N T
6, rue du Parc
74100 Annemasse, France
© Méthod Montignac 2004-2024
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Adelgazar con el método Montignac
Michel Montignac fue el primero que uso el índice glucémico para adelgazar. Fue pionero de una nueva forma de pensar sobre el control de peso y una alimentación sana. El método no es una dieta, no hay privación, es una estilo de vida adaptado a todas las culturas.
Haga clic aquí para más información.
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¡Ya tenemos espaguetis biológicos con IG bajo!
Con el fin de permitirle disfrutar adelgazando, Michel Montignac ha elaborado unos espaguetis que respetan su método. La pasta integral y la pasta blanca tienen un IG (índice glucémico) de 50 y 55 respectivamente; el IG de los espaguetis Montignac es ¡tres veces más bajo! ¡Un regalo para su silueta!
| 1 | 2 |
| Índice glucémico |
| Cuadro de índice glucémico |
| IG bajo |
| IG medio |
| IG alto |
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Cúal es el IG de
Foie gras0IG -
Cúal es el IG de
Alcol0IG -
Cúal es el IG de
Huevos0IG -
Cúal es el IG de
Café, té0IG -
Cúal es el IG de
Carne de rez0IG -
Cúal es el IG de
Crema de leche0IG -
Cúal es el IG de
Crustáceos5IG -
Cúal es el IG de
Vinagre5IG -
Cúal es el IG de
Aguacate10IG -
Cúal es el IG de
Acelgas15IG -
Cúal es el IG de
Altramuz/lupín15IG -
Cúal es el IG de
Espárragos15IG -
Cúal es el IG de
Brécol, brócoli15IG -
Cúal es el IG de
Aceituna, oliva15IG -
Cúal es el IG de
Almendras15IG -
Cúal es el IG de
Cebolla15IG -
Cúal es el IG de
Hongo, seta, champiñón15IG -
Cúal es el IG de
Soja/soya15IG -
Cúal es el IG de
Tofu (soja/soya)15IG -
Cúal es el IG de
Jengibre15IG -
Cúal es el IG de
Rábano15IG -
Cúal es el IG de
Coles de bruselas15IG -
Cúal es el IG de
Endibias15IG -
Cúal es el IG de
Pesto15IG -
Cúal es el IG de
Piñón15IG -
Cúal es el IG de
Ruibarbo15IG -
Cúal es el IG de
Hinojo15IG -
Cúal es el IG de
Apio15IG -
Cúal es el IG de
Pistacho15IG -
Cúal es el IG de
Col fermentada, chucrut15IG -
Cúal es el IG de
Grosella negra15IG -
Cúal es el IG de
Pepinillo15IG -
Cúal es el IG de
Espinacas15IG -
Cúal es el IG de
Puerros15IG -
Cúal es el IG de
Nueces, fruto seco15IG -
Cúal es el IG de
Repollo15IG -
Cúal es el IG de
Maní, cacahuetes15IG -
Cúal es el IG de
Brotes de semillas15IG -
Cúal es el IG de
Uchuva, alquenqueje15IG -
Cúal es el IG de
Coliflor15IG -
Cúal es el IG de
Tempeh15IG -
Cúal es el IG de
Vainas, judías tiernas15IG -
Cúal es el IG de
Ratatouille20IG -
Cúal es el IG de
Berenjena20IG -
Cúal es el IG de
Zanahoria (cruda)20IG -
Cúal es el IG de
Alcachofa20IG -
Cúal es el IG de
Acerola20IG -
Cúal es el IG de
Crema de soja20IG -
Cúal es el IG de
Salsa tamari (sin dulce)20IG -
Cúal es el IG de
Fructosa Montignac20IG -
Cúal es el IG de
Frambuesa (fruta fresca)25IG -
Cúal es el IG de
Avellanas25IG -
Cúal es el IG de
Moras25IG -
Cúal es el IG de
Lentejas verdes25IG -
Cúal es el IG de
Mirtilo, arándano25IG -
Cúal es el IG de
Fresas (fruta fresca)25IG -
Cúal es el IG de
Cerezas25IG -
Cúal es el IG de
Grosella roja, grosella25IG -
Cúal es el IG de
Harina de soja/soya25IG -
Cúal es el IG de
Frijol/judía mungo25IG -
Cúal es el IG de
Cebada descascarillada25IG -
Cúal es el IG de
Guisantes secos partidos25IG -
Cúal es el IG de
Mandarinas, clementinas30IG -
Cúal es el IG de
Tomates30IG -
Cúal es el IG de
Ajo30IG -
Cúal es el IG de
Mermelada (sin azúcar)30IG -
Cúal es el IG de
Leche de soja/soya30IG -
Cúal es el IG de
Manzanas secas30IG -
Cúal es el IG de
Lentejas30IG -
Cúal es el IG de
Remolacha (cruda)30IG -
Cúal es el IG de
Leche de almendra30IG -
Cúal es el IG de
Quark, requesón30IG -
Cúal es el IG de
Leche en polvo/fresca30IG -
Cúal es el IG de
Leche (desnatada o no)30IG -
Cúal es el IG de
Nabo (crudo)30IG -
Cúal es el IG de
Lentejas amarillas30IG -
Cúal es el IG de
Escorzoneras, salsifis30IG -
Cúal es el IG de
Peras (fruta fresca)30IG -
Cúal es el IG de
Cebada perlada30IG -
Cúal es el IG de
Pumpernickel Montignac32IG -
Cúal es el IG de
Granada (fruta fresca)35IG -
Cúal es el IG de
Bananos (verdes)35IG -
Cúal es el IG de
Amaranto35IG -
Cúal es el IG de
Yogur35IG -
Cúal es el IG de
Tomates secos35IG -
Cúal es el IG de
Ciruelas (fruta fresca)35IG -
Cúal es el IG de
Quinoa35IG -
Cúal es el IG de
Jugo/zumo de tomate35IG -
Cúal es el IG de
Garbanzos35IG -
Cúal es el IG de
Levadura35IG -
Cúal es el IG de
Naranjas (fruta fresca)35IG -
Cúal es el IG de
Mostaza35IG -
Cúal es el IG de
Judía/fríjol negra/o35IG -
Cúal es el IG de
Manzana (fruta fresca)35IG -
Cúal es el IG de
Levadura de cerveza35IG -
Cúal es el IG de
Falafel (garbanzos)35IG -
Cúal es el IG de
Nectarina (fruta fresca)35IG -
Cúal es el IG de
Harina de garbanzos35IG -
Cúal es el IG de
Judía/fríjol borlotti35IG -
Cúal es el IG de
Garbanzos (lata)35IG -
Cúal es el IG de
Membrillo (fruta fresca)35IG -
Cúal es el IG de
Maíz indio (ancestral)35IG -
Cúal es el IG de
Coco35IG
-
Cúal es el IG de
Farro40IG -
Cúal es el IG de
Ñame40IG -
Cúal es el IG de
Raviolis (trigo duro)40IG -
Cúal es el IG de
Tahin, puré de sésamo40IG -
Cúal es el IG de
Habas (crudas)40IG -
Cúal es el IG de
Avena40IG -
Cúal es el IG de
Leche de coco40IG -
Cúal es el IG de
Zanahorias (cocida)40IG -
Cúal es el IG de
Sidra seca40IG -
Cúal es el IG de
Kamut (grano integral)40IG -
Cúal es el IG de
Achicoria (bebida)40IG -
Cúal es el IG de
Falafel (habas)40IG -
Cúal es el IG de
Harina de quinoa40IG -
Cúal es el IG de
Capellini45IG -
Cúal es el IG de
Uvas (fruta fresca)45IG -
Cúal es el IG de
Lactosa45IG -
Cúal es el IG de
Pan de kamut45IG -
Cúal es el IG de
Arandáno agrio45IG -
Cúal es el IG de
Confitura (sin azúcar)45IG -
Cúal es el IG de
Musli, muesli Montignac45IG -
Cúal es el IG de
Pumpernickel45IG -
Cúal es el IG de
Arroz basmati completo45IG -
Cúal es el IG de
Tamaríndo (dulce)50IG -
Cúal es el IG de
Piña (lata)50IG -
Cúal es el IG de
Arroz basmati50IG -
Cúal es el IG de
Mango (fruta fresca)50IG -
Cúal es el IG de
Trigo bulgur (cocinado)50IG -
Cúal es el IG de
Sushi50IG -
Cúal es el IG de
Palitos de cangrejo50IG -
Cúal es el IG de
Kaki, caqui, palosanto50IG -
Cúal es el IG de
Kiwi50IG -
Cúal es el IG de
All Bran™50IG -
Cúal es el IG de
Lichi (fruta fresca)50IG -
Cúal es el IG de
Pasta de trigo completo50IG -
Cúal es el IG de
Higo seco50IG -
Cúal es el IG de
Piña (fruta fresca)50IG -
Cúal es el IG de
Macaronis (trigo duro)50IG
-
Cúal es el IG de
Maíz, choclo55IG -
Cúal es el IG de
Jarabe de arce55IG -
Cúal es el IG de
Pizza55IG -
Cúal es el IG de
Bananos (maduro)55IG -
Cúal es el IG de
Mostaza (con azúcar)55IG -
Cúal es el IG de
Ketchup55IG -
Cúal es el IG de
Níspero japonés55IG -
Cúal es el IG de
Arroz rojo55IG -
Cúal es el IG de
Yuca brava, mandioca55IG -
Cúal es el IG de
Yuca55IG -
Cúal es el IG de
Dátil55IG -
Cúal es el IG de
Arroz soplado60IG -
Cúal es el IG de
Special K®60IG -
Cúal es el IG de
Papas/patatas fritas60IG -
Cúal es el IG de
Croissant60IG -
Cúal es el IG de
Cuscús, sémola60IG -
Cúal es el IG de
Pan de leche60IG -
Cúal es el IG de
Sémola de trigo duro60IG -
Cúal es el IG de
Arroz largo60IG -
Cúal es el IG de
Ovomaltina60IG -
Cúal es el IG de
Castaña, marrona60IG -
Cúal es el IG de
Lasaña (trigo duro)60IG -
Cúal es el IG de
Arroz de Camarga60IG -
Cúal es el IG de
Miel60IG -
Cúal es el IG de
Papaya (fruta fresca)60IG -
Cúal es el IG de
Mermelada (con azúcar)65IG -
Cúal es el IG de
Pan completo65IG -
Cúal es el IG de
Remolacha (cocinada)65IG -
Cúal es el IG de
Uva pasa65IG -
Cúal es el IG de
Melón65IG -
Cúal es el IG de
Harina de castaña65IG -
Cúal es el IG de
Habas (cocidas)65IG -
Cúal es el IG de
Azúcar blanco70IG -
Cúal es el IG de
Harina de mais70IG -
Cúal es el IG de
Risotto70IG -
Cúal es el IG de
Arroz común70IG -
Cúal es el IG de
Tacos70IG -
Cúal es el IG de
Gnocchi70IG -
Cúal es el IG de
Pasta de trigo blando70IG -
Cúal es el IG de
Melaza70IG -
Cúal es el IG de
Papilla de mais70IG -
Cúal es el IG de
Bagels70IG -
Cúal es el IG de
Galleta, saladito70IG -
Cúal es el IG de
Brioche70IG -
Cúal es el IG de
Cerveza70IG -
Cúal es el IG de
Mijo70IG -
Cúal es el IG de
Colinabo70IG -
Cúal es el IG de
Amaranto soplado70IG -
Cúal es el IG de
Raviolis (trigo blando)70IG -
Cúal es el IG de
Polenta70IG -
Cúal es el IG de
Arroz asiatico70IG -
Cúal es el IG de
Pan de arroz70IG -
Cúal es el IG de
Sandía, patilla75IG -
Cúal es el IG de
Lasaña (trigo blando)75IG -
Cúal es el IG de
Pan blanco (cuadrado)75IG -
Cúal es el IG de
Doughnuts75IG -
Cúal es el IG de
Arroz precocido75IG -
Cúal es el IG de
Barquillo con azúcar75IG -
Cúal es el IG de
Calabaza, zapallo75IG -
Cúal es el IG de
Wholemeal rice flour75IG -
Cúal es el IG de
Puré de papa/patata80IG -
Cúal es el IG de
Harina blanca de trigo85IG -
Cúal es el IG de
Torta de arroz85IG -
Cúal es el IG de
Leche de arroz85IG -
Cúal es el IG de
Nabo (cocido)85IG -
Cúal es el IG de
Tapioca85IG -
Cúal es el IG de
Chirvía, pastinaca85IG -
Cúal es el IG de
Corn flakes (cereales)85IG -
Cúal es el IG de
Kuzu85IG -
Cúal es el IG de
Pan blanco sin gluten90IG -
Cúal es el IG de
Arroz caldoso90IG -
Cúal es el IG de
Harina de arroz95IG -
Cúal es el IG de
Papas/patatas al horno95IG -
Cúal es el IG de
Maltodextrin95IG -
Cúal es el IG de
Glucosa100IG -
Cúal es el IG de
Jarabe de glucosa100IG -
Cúal es el IG de
Jarabe de maíz115IG
Con el fin de permitir a las personas a adoptar hábitos saludables de alimentación, según lo recomendado por su método, Michel Montignac ha desarrollado una variedad de productos.
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