Dzień dobry,

Mam 45 lat. Mam pięć stóp i sześć cali (1.69 wzrostu). Zbliżając się do menopauzy pomyślałam, że potem trudno będzie schudnąć. Przestraszyłam się, gdyż spostrzegłam, że ważę blisko 200 funtów (90 kg)!

Przestrzeganie zaleceń diety kanadyjskiej nie pomogło mi schudnąć. Byłam ciągle głodna i czułam się słaba – a nawet przysypiałam. Traciłam oddech wchodząc po schodach w moim domu. Nie mogłam chodzić po ulicy nie zatrzymując się, by zaczerpnąć tchu. Czułam się strasznie gruba i wstydziłam się swojego wyglądu. Dużo jadłam, by dostarczyć swojemu organizmowi energii, ale osiągałam odwrotny skutek. Pociłam się przy najlżejszym wysiłku, żadne ćwiczenia nie wchodziły więc w grę!

Zdecydowałam się zatem na zmianę diety w oparciu o Metodę Montignaca. Już pierwszego tygodnia przestałam się dusić. Już nie traciłam tchu wchodząc po schodach i mogłam zacząć chodzić szybciej!

W kilka miesięcy straciłam 45 funtów (20 kg), chudnąc ze 190 do 145 funtów (z 86 do 66 kg). Pozwoliłam sobie na kilka przerw w święta i w moje urodziny i, ku mojemu zaskoczeniu, i tak straciłam 1 funt! Muszę zrzucić jeszcze co najmniej 20 funtów (9 kg).

Schudłam od otyłości do figury „przy kości”, a obecnie utrzymuję zdrową wagę. Mogę teraz zakładać wysokie botki, nie tracąc przy tym tchu! Co za wspaniałe uczucie!!! Jestem dumna ze swoich wysiłków i bardzo wdzięczna za wskazówki zawarte w Metodzie Montignaca.

Zapomniałam dodać, że nie zmieniłam wielkości porcji, tylko ich zawartość. Moja rodzina nie mogła się nadziwić, że tyle jem, a wciąż chudnę! Mogłam więc tracić kilogramy nie umierając z głodu!

Sophie
(Kanada)

Zachęcamy  do przysyłania  Waszych historii na adres:

Bonjour,

Je suis âgée de 45 ans.  Je mesure 5'6" (1,69m).  Approchant de la ménopause, je me suis dit qu'il me serait difficile de perdre du poids après.  J'ai eu peur lorsque je me suis vu approcher du 200 lbs (90kg) !

Suivre le guide alimentaire Canadien ne m'aidait pas à perdre du poids.  J'avais toujours faim et je me sentais faible - même somnolente.  J'étais essoufflée en montant les marches de la maison.  Je n'arrivais pas à marcher dans la rue sans devoir ralentir le pas pour reprendre mon souffle.  Je me sentais tellement grosse et avait honte de mon apparence.  Je mangeais beaucoup pour essayer de me donner de l'énergie, mais c'était le contraire qui m'arrivait.  Je transpirais au moindre effort léger - alors pas question d'exercices !

J'ai donc décidé de changer mon alimentation en suivant la méthode Montignac.
Dès la première semaine, je ne me sentais plus bombée.  Je n'étais plus essoufflée en montant les marches ! J'ai pu alors commencer à faire des marches rapides.

En quelques mois j'ai perdu 45 lbs (20kg).Je suis passé de 190 lbs à 145 lbs  (86kg à 66kg). Je me suis permise quelques écarts durant le temps des fêtes et à mon anniversaire, et j'ai eu la surprise d'avoir quand même perdu 1 lb ! Il me reste encore au moins 20 lbs à perdre (9kg).

Je suis passée d'obésité à embonpoint, et maintenant je suis dans mon poids santé. Maintenant je peux attacher mes bottes sans avoir le souffle coupé !  Ça fait du bien !!!! Je suis fière des efforts que j'ai fait, et je suis très reconnaissante pour les conseils de la méthode Montignac.

J'ai oublié de préciser que je n'ai pas changé la grosseur de mes assiettes, mais seulement son contenu. Mes proches n'en revenaient pas de me voir manger autant et de maigrir quand même ! Alors j'ai pu maigrir sans crever de faim !

Sophie
(Canada)